40歳という年齢が目前に迫ってきたせいもあるのかもしれませんが、最近、私の周りでダイエットを本格的に行う方が増えています。 最近のトレンドとしては、炭水化物を抜いてみる、一食を何かに置き換えてみるというように、何かを抜く [...] 続きを読む